STOOOR FRUKOST
1 banan, 1 passionfrukt, ett gäng gojibär, lite russin, all bran müsli och a-fil
Min mage, och kropp, befinner sig i chock just nu tror jag. Jag har i alla fall paltkoma ! Jag är van att antingen äta två mackor till frukost eller en skål så som på bilden. Idag har jag dock lyckats få i mig två mackor, en skål som på bilden + ett ägg. Ehm, sa jag att jag ska till gymmet om 1,5 timme och köra skiten ur mig på löpbandet, roddmaskinen och cykeln ? I sooo needed this breakfast ! ..just nu skulle jag dock bara behöva sova, haha, men det får jag ta när jag kommer hem för annars kommer jag aldrig iväg.
Hungrig som ett djur
Körde verkligen slut mig totalt på gymmet idag ! Två timmar styrka och sedan 40 minuter kondition. Behöver jag ens säga att jag var hungrig som ett djur när jag kom hem ? Precis ätit klart och nu ska jag ta mig en lång och varm dusch och sen plugga.
För er som undrar så kör jag alltid igenom hela kroppen när jag tränar styrka. Jag har alltså inga ben- eller bröst&armdagar. Säga vad man vill om det men det är så jag lärt mig när jag gick med instruktör för några år sedan och jag tycker att det fungerar jättebra för mig. Jag tycker att det är roligast så !
I killed it !
I killed it att the gym today ! Tre timmar var jag på gymmet. Två timmar maskiner och en timme kondition. Kändes så sjukt skönt ! Till sommaren ska min mage vara PLATT ! Ska verkligen försöka få bort "tjejmagen" också. Ni vet den där lilla bulan längst ned som inte verkar vilka ge med sig hur mycket man än springer. Riktigt nöjd idag i alla fall, på fredag kör jag igen !
FÖRE
Denna vecka började jag ta tag i mig själv, med att börja röra på mig och här är min före-bild. Mitt mål rent utseende mässigt är att få bort lite av höfterna och låren men annars vill jag bara ha lite mer muskler på kroppen. Jag vill även kunna springa igen så denna vecka har jag börjat med raska promenader, när man har knän som mina får man börja lite lätt och öka smått för annars går dom sönder igen.
Jag är inte ute efter någon viktminskning, även om det inte skulle skada. Men om någon undrar så är min startvikt: 54,0 kg och min drömvikt: 52,0 kg. Men vi får se, lite muskler och ett bättre flås till att börja med !
Jag är igång igen !
Jag plågade mig själv i motionsspåret igår. Gick först 1 km-spåret och sprang sedan 2 km-spåret. Inte för att det var så långt men i 25 graders värme och en otroligt otränad Carolin så räckte det kan jag säga. Nu gäller det bara att jag håller i gång och inte tappar igen.. så att jag får börja om från början, igen.
2 km löpning: 14 minuter och 4 sekunder.
